Feldenkrais-Basisseminar

Beschreibung:
Achtsam und gezielt ausgeführte Bewegungsabläufe (im Liegen, Sitzen, Stehen) lassen Bewegungszusammenhänge im Körper spürbar werden. So können Sie Einfluss nehmen auf Ihr individuelles Bewegungsverhalten.
Eine verbesserte Beweglichkeit, Koordination und Körperhaltung werden angeregt, die Sensibilisierung für leichteres Bewegen im Alltag gefördert.
Dabei spielt die Wahrnehmung, wie Sie etwas tun, eine zentrale Rolle.
"Erst, wenn ich weiß, was ich tue, kann ich tun, was ich will." (Moshe Feldenkrais)

Die Referentin überzeugt durch ihre einfühlsame, sehr gut nachvollziehbare Vorgehensweise und orientiert sich dabei aufmerksam an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.

Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Freizeitkleidung, eine Gymnastikunterlage und Decke