Ich im Wandel der Natur

Beschreibung:
Ähnlich wie in der Pubertät durchlaufen wir Frauen in der Lebensmitte einen natürlichen Prozess des Wandels. Diese Zeit der zweiten Pubertät bringt körperliche, emotionale und seelische Veränderungen mit sich - und eröffnet zugleich die Chance auf Neuorientierung, Wachstum und Selbstentfaltung. Wir entdecken ungeahnte Kräfte, die uns einen positiven und wertschätzenden Umgang mit uns selbst ermöglichen. Mit kreativen Impulsen aus Musik, Texten und Bildern nähern wir uns den Themen der Wechseljahre auf achtsame Weise. Embodiment-Übungen, sanfte Bewegungs- und Wahrnehmungsübungen sowie Naturerfahrungen unterstützen dabei, wieder in einen lebendigen Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen, innere Ressourcen zu stärken und das persönliche Gleichgewicht zu fördern. So können neue Wege entstehen, um mit möglichen Begleitsymptomen umzugehen und die Wechseljahre selbstbestimmt zu gestalten. An diesem Wochenende wird es auch Raum für Begegnung, Austausch und gegenseitige Inspiration geben.
Das Wochenende richtet sich für Frauen ab Vierzig vor, mitten oder nach den Wechseljahren.
Bitte Decke, kleines Kissen und bequeme Kleidung mitbringen. Außerdem für draußen festes Schuhwerk und wetterfeste Kleidung