Feldenkrais-Seminar
Bewusstheit durch Bewegung für Sitzberufler
Beginn: 10.05.25 um 13:00 UhrEnde: 10.05.25 um 17:00 Uhr
Status: Anmeldung möglich.
Den Link zum Anmeldeformular finden Sie weiter unten auf dieser Seite.

Beschreibung:
Stundenlanges Arbeiten am Schreibtisch und PC führt häufig zu Verspannungen der gesamten Kopf-SchulterNackenmuskulatur mit vielfältigen Auswirkungen, wie z. B.: Einschränkungen der Beweglichkeit, Schmerzen bis in Arme und Hände, Müdigkeit, Konzentrationsmangel und Kopfschmerzen, Augenbeschwerden. Achtsam und gezielt ausgeführte Übungen machen das Zusammenwirken von Augen, Kopf- und Schulter spürbar. Wir erforschen, wie die Nackenbeweglichkeit den ganzen Körper beeinflusst. Kleine Bewegungslektionen, die Sie in Ihren Berufsalltag integrieren können, helfen, die fest eingefahrenen Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten zu lösen.
Bitte mitbringen: Gymnastikunterlage und Decke, bequeme Freizeitbekleidung und warme Socken
Stundenlanges Arbeiten am Schreibtisch und PC führt häufig zu Verspannungen der gesamten Kopf-SchulterNackenmuskulatur mit vielfältigen Auswirkungen, wie z. B.: Einschränkungen der Beweglichkeit, Schmerzen bis in Arme und Hände, Müdigkeit, Konzentrationsmangel und Kopfschmerzen, Augenbeschwerden. Achtsam und gezielt ausgeführte Übungen machen das Zusammenwirken von Augen, Kopf- und Schulter spürbar. Wir erforschen, wie die Nackenbeweglichkeit den ganzen Körper beeinflusst. Kleine Bewegungslektionen, die Sie in Ihren Berufsalltag integrieren können, helfen, die fest eingefahrenen Haltungs- und Bewegungsgewohnheiten zu lösen.
Bitte mitbringen: Gymnastikunterlage und Decke, bequeme Freizeitbekleidung und warme Socken
Referentin: Birgit Holle
Tagungsbeitrag inkl. Verpflegung: 39.00 Euro