Ein Tag zum Durchatmen

Beschreibung:
Atmen Sie sich fit! Leichte Dehn- und Bewegungsübungen im Zusammenklang mit Ihrem Atemrhythmus bewirken Entspannung und sorgen für neue Energie. Erleben und staunen Sie wie der Erfahrbare Atem Inneres und Äußeres wandeln kann. Körper, Geist und Seele werden erfrischt. Die Übungen sind leicht in den Alltag zu integrieren und stärken Ihre Widerstandskraft, schenken Ruhe und Gelassenheit, beflügeln Kreativität und Spiritualität. Der Erfahrbare Atem ist ein westlicher Ansatz der Atempädagogik und hat sich als schnelle und nachhaltige Hilfe zur Selbsthilfe bewährt. Dieser Seminartag ist geeignet, um die Kraftquelle Atem neu kennenzulernen sowie Vertrautes aufzufrischen und zu vertiefen.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken.