Workshop Rückenpflege

Beginn: 02.03.24 um 09:30 Uhr
Ende: 02.03.24 um 17:00 Uhr


Status: Anmeldung möglich.
Den Link zum Anmeldeformular finden Sie weiter unten auf dieser Seite.



Beschreibung:
Sie wollen schon lange etwas für Ihren Rücken tun? Sie möchten Ihren Körper, die Wirbelsäule und die Gelenke länger gesund erhalten? Wir erarbeiten im Tagesworkshop rückenfreundliche Bewegungen und Übungen zum Lösen von Verspannungen. Wir kräftigen vernachlässigte Muskulatur mit aufbauenden Übungen und dehnen verspannte Körperabschnitte. Die Teilnahme ist für alle Altersgruppen möglich. Bei ernsthaften Beschwerden oder Operationen halten Sie vor Anmeldung Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke sowie ggf. die eigene Yogamatte

Referentin: Sabine Nollek
Ansprechperson: Dr. Christine Marx