Feldenkrais - Basisseminar "Bewusstheit durch Bewegung"

Beschreibung:
Die Feldenkrais-Übungen (benannt nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais):
- bestehen aus sanften, aber besonders wirksamen Bewegungsabläufen (im Liegen, Sitzen und Stehen)
- fördern Körpergefühl, Konzentration, Wohlbefinden helfen bei (schmerzhaften) Muskelverspannungen
- kennen keine Altersgrenzen und sind für Frauen wie Männer gleichermaßen geeignet
Das Basisseminar eignet sich gut zum Kennenlernen dieser Methode oder zur Ergänzung und Vertiefung von VHS-Kursen. Die Referentin überzeugt durch ihre einfühlsame, sehr gut nachvollziehbare Vorgehensweise und orientiert sich dabei aufmerksam an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.

Bitte mitbringen: Gymnastikunterlage und Decke, bequeme Freizeitbekleidung und warme Socken