In diesem Tagesworkshop werden Sie mit Übungen
und leichtem Bewegen eine intensive Entspannung
des Körpers, der Muskeln und des Nervensystems
erreichen. In Einzel- und Partner-Arbeit verfeinern
Sie ihre Wahrnehmung und das Spüren Ihres Körpers.
Verspannungen können sich lösen, ein angenehmes
Körper-Empfinden baut sich auf und innere
Ruhe kann sich einstellen.
Das Erlernte können Sie gut in den Alltag übernehmen,
um körperliche Fehlhaltungen und nervliche
Belastungen zu vermindern.
Bitte mitbringen: Warme, bequeme Kleidung, Socken,
eine Decke sowie ggf. die eigene Yogamatte
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