Feldenkrais-Basisseminar: Bewusstheit durch Bewegung

Beschreibung:
Die Feldenkrais-Übungen (benannt nach ihrem Begründer Moshé Feldenkrais)
- bestehen aus sanften und erstaunlich wirksamen Bewegungsabläufen (im Liegen, Sitzen und Stehen)
- fördern Körpergefühl, Konzentration, Wohlbefinden und die Neugierde, sich selbst besser kennenzulernen
- helfen bei (schmerzhaften) Muskelverspannungen

Das Basisseminar eignet sich gut zum Kennenlernen dieser Methode oder zur Ergänzung und Vertiefung von bereits gemachten Erfahrungen.
Die Referentin überzeugt durch ihre einfühlsame, sehr gut nachvollziehbare Vorgehensweise und orientiert sich dabei aufmerksam an den Bedürfnissen der Teilnehmenden.

Bitte mitbringen: warme Socken, bequeme Freizeitbekleidung, eine Gymnastikunterlage und eine Decke